AG (Antigym®)

A AG é um método de bem estar que permite a cada um se conhecer melhor, se apropriar e habitar seu próprio corpo.
Ela foi criada no começo dos anos 1970 pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, autora do best-seller O corpo tem suas razões.
Descubra seu corpo

• Melhora sua postura e seu tônus muscular
• Auxilia na mobilidade do corpo
• Libera as articulações
• Diminuiu o stress e as tensões musculares
• Desenvolve a coordenação motora
• Seu vocabulário muscular se enriquece
• Seus movimentos e sua respiração retomam a amplitude natural
Os Benefícios

Os movimentos propostos são sutis, precisos e rigorosos.
Eles levam em conta os pensamentos, emoções e afetos, respeitando a integridade da estrutura corporal, particularmente, as leis mecânicas do corpo, descobertas pela fisioterapeuta francesa Françoise Mézières.
O método se aplica ao ser integral, corpo, mente e espírito intimamente interligados.
Os movimentos

A AG é recomendada para todas as idades. Este trabalho pode auxiliar você a revelar seu verdadeiro corpo: harmonioso, equilibrado e autônomo.
Gestantes também podem praticar, pois o trabalho prepara o corpo da futura mamãe a acolher, confiar e dar à luz ao seu bebê (preparação para o parto).
Entre em contato, agende uma sessão para conhecer melhor.
Quem pratica
Site Oficial Antigym®